菠菜甜椒孅綠汁



【材  料】
紅椒         1/4 顆
黃椒         1/4 顆
橘子         1/4 顆
菠菜葉       5 片
冰水         120 ㏄
蜂蜜         適量


【做  法】
1.菠菜葉洗淨後切丁。
2.紅黃椒洗靜後去蒂切丁。
3.橘子去皮後切丁。
4.將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
5.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
6.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

【備 註】
功能:保護眼睛、增強抵抗力
菠菜與紅甜椒皆含豐富的s-胡蘿蔔素、B群等;橘子與金桔一樣含有芸香甘,這些成分都有抗氧化作用。
這杯蔬果汁適合經常容易感冒或覺得抵抗力較弱的人。

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