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萵苣鳳梨汁



【材  料】
鳳梨         1/8 片
萵苣         3~4 片
蘆薈         1 條
冷水         100 ㏄
蜂蜜         適量


【做  法】
1.鳳梨洗淨後去皮切細丁;蘆薈洗淨切細丁、萵苣洗淨後切細絲。
2.將所有材料放入果汁機中。
3.用慢速3 分鐘打至材料細碎成汁即可。
4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

【備 註】
功能:健胃整腸、保養肌膚
萵苣在古代歐美利用來開胃,更發覺有幫助睡眠效果,搭配蘆薈跟鳳梨可增加其腸胃保健與排毒更有美顏的效果。蘆薈不去皮會比較寒,如果有輕瀉感覺可以去皮飲用。
這杯蔬果汁適合青春期女性特別屬於躁熱體質者,有健胃與美容的效果。

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