註冊
登錄
論壇
搜索
作者
幫助
導航
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系統消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
(0)
(0)
HFL
»
健康素食
» 百合蓮藕蘆筍
返回列表
發帖
wang56
發短消息
加為好友
wang56
當前離線
UID
100146
帖子
4457
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
來自
台灣
在線時間
316 小時
註冊時間
2023-12-26
最後登錄
2024-10-31
新手上路
UID
100146
帖子
4457
積分
0
威望
0
金錢
9549
1
#
跳轉到
»
倒序看帖
打印
字體大小:
t
T
發表於 2024-6-6 19:47
|
只看該作者
百合蓮藕蘆筍
百合蓮藕蘆筍
材料
百合50g
蓮藕80g
銀杏8∼10粒
進口蘆筍1小把
薑片3～5片
雞高湯1匙
太白粉水少許
調味料
鹽1小匙
香油少許
米酒少許
1.百合一片片撥開，蓮藕去皮後切成約0.1公分薄片，蘆筍切段備用。
2.步驟1食材一一放入滾水中汆燙、撈起瀝乾後備用
3.起油鍋，放入薑片爆香，接著放入百合、蓮藕、銀杏、蘆筍等，轉中小火拌炒。
4.加入雞高湯、鹽調味。
5.加上香油及米酒提香，最後加入太白粉水勾欠、拌勻即可。
收藏
分享
許卿長安
返回列表
[收藏此主題]
[關注此主題的新回復]
[通過 QQ、MSN 分享給朋友]
發表於 2024-6-6 19:47
|