註冊
登錄
論壇
搜索
作者
幫助
導航
私人消息 (0)
公共消息 (0)
系統消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
(0)
(0)
HFL
»
美味小菜
» 「照燒秋葵肉捲」簡單又好吃！輕鬆為便當加菜
返回列表
發帖
wang56
發短消息
加為好友
wang56
當前離線
UID
100146
帖子
5405
精華
0
積分
0
閱讀權限
10
來自
台灣
在線時間
333 小時
註冊時間
2023-12-26
最後登錄
2024-11-21
新手上路
UID
100146
帖子
5405
積分
0
威望
0
金錢
11185
1
#
跳轉到
»
倒序看帖
打印
字體大小:
t
T
發表於 2024-7-21 08:34
|
只看該作者
「照燒秋葵肉捲」簡單又好吃！輕鬆為便當加菜
照燒秋葵肉捲
材料
秋葵 200g
豬肉片 200g
米酒 1.5大匙
醬油 2大匙
蠔油 1.5大匙
砂糖 0.5小匙
七味粉 適量
1.將鹽巴撒在秋葵上，用手輕輕搓揉去除細毛，接著洗淨後切去蒂頭。用豬肉片將秋葵捲起備用。
Tips:秋葵換成玉米筍，豬肉片換成牛肉也都很適合。
2.熱油鍋，將捲好的秋葵捲以收口處朝下入鍋，煎至兩面焦黃。
3.加入米酒、醬油、蠔油、砂糖和適量水，均勻裹上醬汁後加蓋燜煮約5分鐘，盛盤後，再撒上七味粉，完成。
收藏
分享
許卿長安
返回列表
[收藏此主題]
[關注此主題的新回復]
[通過 QQ、MSN 分享給朋友]
發表於 2024-7-21 08:34
|