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wang56
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發表於 2024-12-8 17:49
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南瓜燕麥甜甜圈
南瓜燕麥甜甜圈
●準備材料
南瓜200克、燕麥片30克、雞蛋1顆、堅果約10克。可依個人喜好，額外添加代糖或糖，這些材料可做4個。
●製作方法
1.南瓜質地比較硬，清洗乾淨後，整顆微波3分鐘。
2.加熱後將南瓜切片，再微波5分鐘，攪碎成南瓜泥（不喜歡吃皮的人，可以去皮）。
3.加入燕麥片、雞蛋攪拌均勻，分成4等份。
4.搓圓挖洞，做成甜甜圈形狀，放上堅果、果乾。
5.放入氣炸鍋，用160°C炸15分鐘即可。
小提醒
每個人家中的器具不同，請自行調整。另外，若當天吃不完放冷藏，隔天也很好吃。
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許卿長安
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發表於 2024-12-8 17:49
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