【明報專訊】愈睇得多電視愈早死！澳洲一項為期7年的研究發現，一日看超過4小時電視者，比每日看少於兩小時電視的人，死於心血管疾病的風險高達80％。
維多利亞省貝克IDI心臟及糖尿病研究所在1999年至2006年間，追蹤調查8800名25歲或以上男女的收看電視習慣，又為他們進行口服葡萄糖耐受試驗等測試。
結果發現，他們只要平日每看1小時電視，便離死神愈近﹕死於不同疾患的機會增11％、死於癌病增9％、死於心血管疾病增18％；而研究期間，便有87人死於心血管疾病，125人死於癌症。不過研究並無考慮吸煙、高血壓、高血脂、不健康飲食、腰圍超標和休閒運動等因素。
長時間安坐 易患心血管病
研究員鄧斯坦（David Dunstan）表示，研究結果適用於長時間坐在書桌或電腦前的人士﹕「人體乃為活動而構造，並不是為長時間安坐。科技、社會和經濟的轉變，使人不像從前般大量活動他們的肌肉，結果日常生活的能量消耗水平便持續減少。對於很多人來說，每天只是由一張椅子轉到另一張椅子去。」
這位新陳代謝與癡肥組活動實驗室主任指出，即使體重正常的健康人也會因長時間安坐，對血糖、血脂帶來不良影響，因此呼籲大家盡量不要長時間坐着，以免罹患心血管疾病。 |
發表於 2010-1-13 21:26
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