標題:
「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定
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作者:
wang56
時間:
2024-6-16 10:42
標題:
「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定
早餐還可以這樣吃！「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定
材料
地瓜 2條
燕麥 3大匙
鮮奶 300ML
紅糖 15g
鹽巴 少許
堅果 敲碎
1.燕麥用熱水泡軟。地瓜去皮切塊後蒸熟。
2.攪拌機中放入蒸熟地瓜、泡軟燕麥、紅糖及鹽巴，最後倒入鮮奶將食材打均勻，倒入杯中，最後撒上堅果碎就完成囉！
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