標題:
台網民掀「喝水潮」
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作者:
twintwin
時間:
2009-10-1 14:43
標題:
台網民掀「喝水潮」
日藝人日喝5杯「排毒」
【明報專訊】台灣網上最近吹起一股「喝水風潮」，有網友甚至說，只要光喝熱水就能排毒。根據中、西醫師表示，其實一般人每天喝水達到標準量，就能幫身體排毒，喝溫、熱水也能幫助腸胃蠕動，有市民乾脆每天早上起牀第一件事就是喝水，以促進新陳代謝讓身體暖和起來。
引發台灣這股「喝水風潮」的原因，是早陣子有日本藝人表示，只要每天喝5杯熱水就有排毒功效，不只能促進新陳代謝，還會讓人有沉澱心情的作用。接近體溫的熱水無色無味，連喝5杯的網友還聲稱，喝了會調整味覺，並且得到飽足感幫助消化。不少台灣網友都在狂推這種熱水排毒法，並把日本藝人當成範本模仿。
喝過頭可致水中毒
中、西醫對此排毒法也表贊同，有西醫表示，喝水本來就有助排毒，喝溫熱水更能讓身體熱起來，並幫助腸胃吸收，但醫師提醒，別只想靠喝水排毒，其他食物就不吃，要是喝水喝過頭就會造成水中毒，嚴重者甚至可以致命。醫師建議，早上起牀前先喝一杯溫度25到36℃左右的溫水，每次都要慢慢喝，一天的量加起來不能超過1500cc。
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